Sport

Torre Washington – weganin oraz zwycięzca licznych zawodów kulturystycznych

Torre Washington – weganin oraz zwycięzca licznych zawodów kulturystycznych

Na przekór tym, którzy uważają, że bez mięsa nie da się budować mięśni i  wygrywać zawodów kulturystycznych, zapraszam was do zapoznania się z historią sukcesu Torre Washingtonie, który jest wieloletnim weganinem. Zamiast czytać, możesz ją też obejrzeć na poniższym filmie. Transkrypt WEGE NEWS…

Roślinny Kulturysta – co się stało, kiedy przestałem jeść kilogram mięsa dziennie

Roślinny Kulturysta – co się stało, kiedy przestałem jeść kilogram mięsa dziennie

Poniższa historia Luka Tana pochodzi z serii Historie Sukcesu publikowanej na stronie Forks over Knives. Wychowując się w Singapurze, byłem jednym z tych “grubych” dzieciaków w klasie. Moi koledzy z klasy nazywali mnie “dwie gałki lodu z wisienką na czubku.” (Wisienką była moja głowa.)…

Nawodnienie w sporcie

Nawodnienie w sporcie

Z poprzedniego artykułu Nawadniaj się! dowiedziałeś się jak ważne jest nawodnienie, jakie są skutki odwodnienia oraz w jaki sposób możemy zdeterminować moment, w którym powinniśmy uzupełnić płyny. Dziś przeczytasz o tym jak nawodnienie, czy też jego brak, przekłada się na…